2주감량

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작성자슛돌이 조회 5회 작성일 2021-01-23 19:26:07 댓글 0

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이걸로 2주동안 5kg 감량했어요

안녕하세요~ 정혜성입니다!
오늘은 제가 실제로 2주 동안 -5kg 감량했던!
간단하고 진짜 맛있는 다이어트 요리를 알려드릴려고 해요❤️
손님들에게도 대접해도 손색 없는 JMT
꼭 한 번 만들어서 드셔보셨으면 좋겠어요~!!



#정혜성 #다이어트식단 #다이어트요리

#혜성처럼 #몸관리식단 #편백찜

(sub)운동없이 2주 다이어트 -6kg 감량➡️요요없이 유지중ㅣ다이어트 정보+Q&A단기간 다이어트식단/폭식대처법 HOW I LOST 15 Pounds:Diet Tips✨

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운동없이 2주 다이어트-6kg 감량➡️요요없이 유지중ㅣ다이어트 정보 + Q\u0026A단기간 다이어트 식단/폭식대처법 HOW I LOST 15 Pounds Easy Diet Tips✨

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안녕하세요 여러분!
최근에 여러분들의 댓글이 많아져서 찍게 된 다이어트 영상이에요
이제 곧 개학,개강이라 그런것 같아요
궁금하신 점 댓글로 남겨주시고!
제 영상 보시고 다이어트 성공 하셨다면 꼭 알려주세요화이팅‍♀️‍♀️

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Hello it is MINKAYA :)
Today, I have a video about diet :)
I lost 6kg in two weeks and I am maintaining it for about a six month!
I will tell you my subjective experience about diet meal and others!
Diet differs person by person, but
I hope it does a bit of help :)
I have put various tips, so please check them❣️
If you leave questions on the comments, I will try to answer them :)

운.동.없.이 단기간에 다이어트하는 방법 ( 2주동안 -5kg 감량 )

코로나 2.5단계와 야외운동시설도 문을닫고, 엄청난 추위로 이불밖은 위험했던 3주동안 제가 했던 방법이예요 :)
제 친구들도 같은방법으로 모두 감량 성공했습니닷!!

이젠 헬스장과 시설이 점차 문을 열지만 혹.시.나 운동이 어려우실때
이 3가지 기억해주세요 ^_^

모두 사랑해요 !!!!

... 

#2주감량

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