정치

혈당 높일 수 있는 건강음료 | 당뇨인에게 건강음료는 건강음료가 아닌 이유

페이지 정보

작성자 당뇨관리 닥다TV 작성일20-12-11 00:00 조회11회 댓글0건

본문



오늘은 엄청 익숙하게 만날 수 있는 그런 제품들과 함께 했습니다.
바로 건강음료들 인데요!
여러분들은 혹시 저 중에 자주 드시는 제품이 있나요?
저 몽룡이도 비타500을 좋아했는데요, 비타민C가 들어서 뭔가 건강한 느낌이 들고 맛도 새콤달콤 하잖아요.

하지만! 이렇게 우리 몸에 도움을 주는 성분이 든 건강음료도 당뇨인들은 잘 확인하고 먹어야 하는 제품이라는 것!!
그 이유는 바로 당분이 생각보다 많이 들어있다는 점인데요.
평균적으로 100ml 한 병에 10g 의 당류가 들어 있는 것을 확인했습니다.
당뇨인에게 금기시 되는 콜라는 330ml 당 당류가 37g 입니다.
건강음료 3병만 마셔도 콜라 한캔을 마시는 듯한 당류를 섭취하게 되는 건데요.
이렇게 대입해보니 엄청나게 많은 양이죠??

그렇다고 이 건강음료를 아에 먹으면 안되느냐!?
그건 아닙니다. 보통 당뇨인분들에게 간식의 당류는 10g 미만으로 추천드리는데요.
이 건강음료를 간식으로 포함시키고 한번에 마시지 말고 절반씩 나누어서 드시면 괜찮습니다.
무조건 절반이라기 보단 포함된 당류를 잘 보시고 적당량 조절하시는 것이 가장 좋습니다!

당뇨관리 닥다TV와 함께 해요~

구독과 좋아요, 댓글은 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다~^^!


------------------------------------------------------------------------------------------
대한민국 1등 당뇨 관리 앱 닥터다이어리 다운로드
• 구글 플레이스토어 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hansjin.drdiary_android
• 애플 앱스토어 : https://apps.apple.com/kr/app/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%EB%A6%AC-%EB%8B%B9%EB%87%A8-%ED%98%88%EB%8B%B9-%EA%B4%80%EB%A6%AC/id1156758689
------------------------------------------------------------------------------------------
• 닥다몰 : http://mall.drdiary.co.kr/main/index.php

#건강음료#혈당#당뇨

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 2,315건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.leantra.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz